电子产品202020法则_电子产品法规

电子产品202020法则_电子产品法规

       大家好，今天我将为大家详细介绍电子产品202020法则的问题。为了更好地呈现这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.怎样可以缓解视疲劳

2.怎么缓解视疲劳

3.容易视疲劳

4.防蓝光的眼镜或设备能预防近视吗？

5.电子产品生产过程中HiPot test 简介

怎样可以缓解视疲劳

       喝决明子 菊花 枸杞 三个冲泡 多眨眼 看远方 按摩眼睛周围 手上也有穴位 另外有一个治近视的秘方，如下：

       此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授，他的爸爸也是中医师。

       有一天一起泡茶聊天时，聊到了这一道药方。

       他的外甥曾经近视一千度，他就叫他煮用以上这道药方，每天喝。八个月后外甥的近视降到只有两百度。

       所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。

       药方：龙眼肉+龙眼核（即带核的龙眼）、枸杞。

       煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.

       服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。（没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则应续喝。）

       疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

       重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

       建议：请饭后喝，效果最佳。（因为病在头部，而饭后喝会使药性发挥在头部较多，也就是此方的目的。） 恢复视力方法（为了大家的眼睛，请尽量多转哈）

       1、远方凝视：

       找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

       2、晶体操

       ● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

       ● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

       3、推拿操

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       这是我为大家找的，方便定位！采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

       1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）

       2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤

       3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。

       4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

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       保护视力的4种锻炼方法

       一、转眼法

       选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

       二、眼呼吸凝神法

       选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

       三、熨眼法

       此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

       四、洗眼法

       先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

       送给经常看电脑的人 ——干眼症的防治

       （1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

       （2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

       （3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。

       （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

       因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。

       菊花养眼

       对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。

       菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。

       菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错

怎么缓解视疲劳

       视疲劳主要是由于用眼过度所造成的，长时间的近距离用眼，长时间的盯着电子产品不注意调节以及熬夜等等不良的习惯，容易导致视疲劳，所以能够使视疲劳缓解的最重要的因素是使眼睛能够得到充分的休息，以下几种措施可以有效地缓解视疲劳：第一，停止一切近距离用眼活动，尽量使眼睛向远处眺望，使眼外肌放松；第二，进行眼周穴位的按摩，通过有效的穴位按摩，可以促进眼周围血液循环，使肌肉放松，也能够有效的缓解疲劳；第三，可以配合使用一些抗疲劳的滴眼液，这些滴眼液渗透性比较好，可以通过其渗透作用，促进视疲劳的缓解。

容易视疲劳

       冷敷 可去血丝

       大做法：时将冰块装在冰袋里（可用热水袋或橡皮手套），代外面包几层纱布，韵直接放在需要冷敷的皮肤上希。

       时间：每次15-20分钟，每日2-3次。

       作用：有助于消除熬夜后双眼中的血丝。

       奶敷 可消眼浮肿

       做法：用棉花球蘸上冰冻的全脂奶，敷在眼部。

       时间：每次10分钟。

       作用：能消退眼部浮肿。

       茶熏 可去眼干涩

       做法：用沸水泡茶，微闭双眼凑在杯口，同时双手护住杯口，以防热气过快散失。

       时间：每次10分钟左右，每天至少1次。

       作用：对舒缓双眼、湿润眼球、保护视力很有帮助。

防蓝光的眼镜或设备能预防近视吗？

       非常有关。强烈建议你女友工作的时候佩戴眼镜。500度近视算比较大度数了，工作时候更是需要用眼，看不清就会导致努力眯着眼去看，眨眼少，导致眼部肌肉疲劳，长期这样眼睛会很累的，而且容易使近视度数增长，对眼睛不好。女孩子都爱漂亮，所以建议只是工作时候戴眼镜就好了，工作间隙滴点眼药水望望远按摩下眼眶。

电子产品生产过程中HiPot test 简介

       近视眼镜配防蓝光镜片是否有作用，也要根据近视的程度以及日常使用眼睛的习惯，并且与眼睛状态都是有关系的。如果是平时眼睛容易疲劳、容易干涩，并且使用电子设备比较多，可以考虑配戴防蓝光的眼镜，这样可以减轻电子设备使用过多所带来的视疲劳症状，同时在使用的过程中可以尽量地多眨一眨眼睛，保证眼睛的湿润。 但如果是近视度数比较高，配戴防蓝光的时候可能会产生颜色失真，或者是看东西发晕的现象。如果是近视度数比较低，平时生活电子设备使用少，配戴防蓝光镜片的作用就不是很大了。通常可以配戴两副这样的眼镜，一副正常日常工作使用；如果有看电子设备需求，配戴防蓝光镜片的作用会更大一点

       在PCBA制造过程后，对于一些用到AC 220V、110V 的整机产品，会在产品组装完成后做耐压和接地测试，现在把关于HiPot测试（HiPot--high potential 高电势）,接地测试的资料整理一下。共同学习.

        耐电压测试基本原理:

        将被测产品在高压机输出的试验高电压下产生的漏电流与设置的判断,电流相比较,若检查出的漏电流小于预设值,则判断产品通过测试.检查出的漏电流大于于判定电流,试验电压瞬时切断并发出声光报警,测试程序显示测试失败.从而测定被测件的耐压强度.

        耐电压测试（一）电介质强度测试, 亦称hipot 测试, 大概是最多人知道的和经常执行的生产线安全测试。实际上，表明它的重要性是每个标准的一部分。 hipot 测试是确定电子绝缘材料足以抵抗瞬间高电压的一个非破坏性的测试。 这是适用于所有设备为保证绝缘材料是足够的的一个高压测试。 进行hipot 测试的其它原因是, 它可以查出可能的瑕疵譬如在制造过程期间造成的漏电距离和电气间隙不够。

        进行型式测试的时候, hipot 测试是在某些测试（譬如失效, 潮态及振动测试）之后进行来确定是否因为这些测试造成绝缘的退化。但是，日常生产进行的hipot 测试, 是制造过程中的测试来确定是否所生产的产品的结构是与型式测试所用产品的结构相同。 一些由生产流程造成的缺陷可以通过在线hipot 测试检查出来，例如, 变压器绕组电气间隙和爬电距离减小。 这样的故障可能起因于绕线部门的一名新操作员。 其它例子包括检查绝缘材料的针孔瑕疵或发现一个过大的焊点。

        大多数安全标准使用2xU + 1000 V 的惯例作为基本的绝缘材料测试的依据, 这里的U 是操作电压（rms值）。 这个惯例仅仅作为一个指导, 对于个别标准特别是IEC 60950 提供了一个具体的表格来定义根据测量到的实际工作电压来确定确切的测试电压1.至于使用1000 V 作为基本惯例的原因是产品的绝缘材料在日常使用中可能承受瞬间过电压 。 实验和研究表示, 这些过电压通常高达1000 V 。

        测试方法：

        高压通常是应用的在横跨被测试绝缘材料的二个部件之间, 譬如测试设备（EUT）的一次侧电路（Primary Circuit）和金属外壳。 如果绝缘材料在两个部件之间是足够的, 那么加在两个由绝缘体分离的导体之间的大电压只能产生非常小的电流流过绝缘体。 虽然这个小电流是可接受的, 但是空气绝缘或固体绝缘不应该发生击穿。 因此, 需要注意这个电流是因为局部放电或击穿的结果, 而不是由于电容联结引起的。

        另外一个例子是对介于电源的一次（Primary）和二次（Secondary）电路之间的绝缘材料进行测试。 这时所有输出短接在一起。 耐压测试仪的接地探针与短接在一起的输出相连, 同时高压探针与L 和N连接（L和N短接） (参见图1) 。在hipot 测试期间EUT 不工作。 必须注意, 在进行型式测试期间, 理想的情况是先加低于规定的电压的1/2, 然后逐渐上升，并且在10 秒中达到规定电压，并且维护1 分钟。 然而，大多数测试仪器, 直接输出规定电压或使用一个电子控制线路来实现电压的爬升。

        测试持续时间：

        如果测试是代表认证过程的一部分, 那么测试持续时间必须是所使用的安全标准相符合。 例如,多数标准, 包括IEC 60950 , 测试持续时间是1 分钟。 但是, 当在生产线对产品进行测试, 通常对每个产品进行1 分钟hipot 测试是不实际的, 制造商通常会缩短测试时间, 譬如几秒钟, 但是使用更高的电压。 一个典型的经验法则是110-120% （2xU + 1000 V）, 1-2 秒。 测试持续时间和程序应该得到相关测试机构的同意。 值得注意的是, 虽然被减少的时间和增加的电压是近似, 实验和制造商的’数据表明, 每种绝缘材料有它自己的具体电压时间特征。

        接地测试:

        接地回路阻抗相对小于人体阻抗模型。若有漏电，人体的分流会小到不至于让心室忏动.

        测试原理:接地电阻测试是安全性能测试很重要的一项测试。测试仪为测试产品提供一个恒定的大电流，该电流不随负载的变化而变化。i给定，测量u，根据欧姆定律计算电阻R。

        测试方法:在测试产品的接地点或输入插口的接地触点，对产品的外壳或金属部份，施以一个恒流来测试两点间的阻抗大小，该电流应等于测试产品额定电流1.5倍或25A（二者取较大者）。在测试产品的接地点或输入插口的接地触点与产品的外壳或金属部份之间测量电压降。由电流和该电压降计算出电阻，该电阻值不应超过0.1Ω。以此测试，可检测出接地点螺丝未锁紧、接地线径太小、 接地线断路等安全问题。

       好了，今天关于“电子产品202020法则”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“电子产品202020法则”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。